こんにちは！心理カウンセラーの松田ちかこです。
ブログに書くのが遅くなってしまいましたが、
先日、オンラインペアトレ第八回目の講座を実施しました。
新学期が始まり、新しい環境にも少しずつ慣れ始めてきた頃。
どの子どもたちも新たな気持ちで頑張っている姿がみられますね。
今回は「がんばり表」についてお話しさせていただきました。
”できることを増やしてほしい”
”良い行動を増やしてほしい”
そう思いますよね。
そんな時に使うのが、「がんばり表」です。
目標にしたことができたらシールなどをがんばり表に貼り、目標の数をクリアしたらちょっとしたご褒美をあげます。
「目標」を高く設定してしまう人が多いですが、それでは「がんばり表」は効果を発揮できません。
毎日続けられるもの、ちょっとだけ頑張ること。
大切なのは、お子さんが達成感を味わえることです。
そしてご褒美は、特別なものではなく、ちょっとした些細なもの。
ご褒美をもらうことが目的になるのは避け、行動する喜びを感じることを目的にしてもらえるようにすることで、その行動は習慣化されやすくなります。
がんばり表の他にも困った行動への関わり方、対処の仕方を学びました。
技術的なところは、かける言葉やタイミングなどもさることながら、ご自身の気持ちの整理、お子さんとの関係づくりなどが関わりますので、みなさんとても苦戦されます。
無理はせず、できるところからひとつずつ。
焦らずに積み重ねてきたことは、必ず力になりますよ。
楽しみながら、喜びを感じながら頑張りましょう♪
次回は第九回目。
次回もしっかりとサポートしていきたいと思います。
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