冷静さを失った時の対処法

こんにちは！心理カウンセラーの松田ちかこです。

何か困った状況の中にいる時って、人はなかなか冷静になれませんよね。

しかし、冷静になれていないときは判断力が非常に鈍くなります。

判断力が鈍くなるということは、間違った判断をする可能性が高くなるということです。これは避けたい・・・。

では、こんな時でも冷静になるにはどうしたらよいのでしょうか。

状況を変えるために必要なこと

こんにちは！心理カウンセラーの松田ちかこです。

自分との関係ではなく、周囲の人間関係が苦しみを作り出すことってありますよね。

自分自身は精一杯やっているけど変わらない・・・

もう、この状況自体が変わってくれるしか方法がない・・・

そんな時に、一度試してみてほしい方法があります。