ぐろーいんぐあっぷ!

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~自分の心・相手の心を理解して笑顔あふれる毎日を~ 心理カウンセラー松田ちかこのofficialブログ

2023-04-20から1日間の記事一覧

自分も他人も苦しめる「べき思考」

認知のゆがみのひとつである「べき思考」の対処方法をお伝えします。